日記(ブログ)

2019-07-09 22:34:00

こんばんは。

 

今日は雨は降りませんでしたが、パッとしない天気でした。

 

 

7月だというのに、相変わらず夏らしい暑さになりません。

 

 

今日はなんとベッドヒーターを使いました。

 

 

お客様が施術を受ける際に、お部屋とベッドが少し肌寒かったのでベッドヒーターを使ったんです。

 

 

冬ならいつも使うのですが、7月に使うとは・・・

 

 

2年前の7月も寒い時があってベッドヒーターを使いましたが、今年はさらに寒いですね。

 

 

ちなみに昨年は暑すぎたので冷房をずっとつけていました。

 

 

今年はこのまま冷夏なのかな?

 

 

と思ったりします。

 

 

暑すぎるのも嫌ですが、なんだか暑くならずに夏が過ぎるとそれはそれで寂しい感じがしますね。

 

 

ヾ(- -;)

 

 

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2019-07-07 20:39:00

こんばんは。

 

今日はずっと雨でした。

 

 

今年の梅雨は、本当に毎日雨続きで晴れる日がほとんどありませんね。

 

 

そして7月にしては寒いです。

 

 

昨年の7月とは全然違います。

 

 

昨年の夏はあまりの暑さに、8月にはサクレやアイスボックスが販売休止になったほどです。

 

 

今年はこのまま気温が上がらなければアイスやかき氷の販売が伸び悩みそうです。

 

 

そういえば、2年前にジャガイモ不足でポテトチップスが販売休止になりましたが、翌年にはジャバイモが余ってポテトチップスがバーゲン価格で店頭に並んでいたのを覚えています。

 

 

なんだか、1年経つと嘘のように環境が全く変わったりしますね。

 

 

1年前ってこんな状況だったよねって言うのが本当に昔話のような感じです。

 

 

わずか1年前、されど1年前・・・

 

 

1年経つと随分変わりますね。

 

 

\(^▽^)/

 

 

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2019-07-06 20:47:00

こんばんは。

 

今日は曇り空でした。

 

 

今年の梅雨は、本当に梅雨という感じで雨が多いですね。

 

 

そして7月の割には気温が低いです。

 

 

そういえば明日は七夕。

 

 

また、二十四節気では小暑という、これから暑くなってくる時期です。

 

 

それにしてはあまり暑くないですね。

 

 

昨年の夏は猛暑続きで、この時期からすでにかなりの暑さでした。

 

 

7月に入り、昨年に比べてかなり涼しいので今年はあまり暑くならないのかなという気もします。

 

 

昨年は暑すぎたので、今年ぐらいの気温がちょうどいいなと思います。

 

 

\(^▽^)/

 

 

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2019-07-05 21:57:00

こんばんは。

 

今日は日中は雨が降っていませんでしたが、夜になって降ってきました。

 

 

そういえば以前、睡眠のゴールデンタイムについての日記を書きました。

 

 

以前は午後10時から深夜の2時までがゴールデンタイムと言われていましたが、実は最近の研究では睡眠に入ってから4時間という事が分かり、何時に眠りにつくかは関係ないという内容でした。

 

 

そして今日はもう一つ、実は睡眠のサイクルは90分では無いという内容を書きたいと思います。

 

 

今まで、深い眠りと浅い眠りのサイクルは90分だから、寝る時には90分サイクルを意識したほうがいいと言われてきました。

 

 

つまり睡眠時間は4時間半か6時間か7時間半と言った感じで計算して目覚ましをかけて起きるという感じです。

 

 

ところが実は、このサイクルは90分とは限らないそうです。

 

 

この90分はあくまでも平均値で、120分サイクルの人もいれば60分サイクルの人もいたり、同じ人でもその時の体調や疲れ具合によってサイクルの時間は変わって来るそうです。

 

 

むしろちょうど90分サイクルで睡眠している事の方があまり無いんです。

 

 

という事で、寝る時は90分のサイクルを意識してもあまり意味が無いそうなので好きな時間寝ればいいという事です。

 

 

これで睡眠に入る時間も、睡眠時間も気にせずに気軽に寝れますね!

 

 

\(^▽^)/

 

 

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2019-07-03 22:25:00

こんばんは。

 

今日は日中は雨が降らなかったのですが、夜になって雨が降ってきました。

 

 

そういえば僕は今月が誕生日なのですが、ワインとボールペンをいただきました。

 

2019-07-02 23.43.17.jpg

 

ワイン、久しぶりに飲むのですが美味しいですね。

 

 

ワインは好きなのですがあまり飲む機会が無く、かなり久しぶりに飲みました。

 

 

そしてボールペンです。

 

2019-07-02 23.44.21.jpg

 

なかなか使いやすそうです。

 

 

どれもとっても嬉しいプレゼントでした。

 

 

\(^▽^)/

 

 

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