こんばんは。

今日もあいにくの雨でした。

今年は本当に雨が多いですね。

そういえば最近、30分睡眠を17年続けているという人が1週間の生活を生配信して実際の30分睡眠の生活を見せるというものがありました。

でも結局ただ単に1週間必死に眠気をこらえているだけの動画になってしまい、見ている多くの人に睡眠の大切さを知らしめる結果になりました。

やっぱり睡眠て大事なんだなと思いました。

ちなみに僕は毎日昼寝をしています。

寝ると頭がスッキリしてその後の仕事がはかどります。

あと、ちゃんと寝ると無駄な食欲が抑えられてダイエットにもいいって言いますね。

ただ僕はついつい夜更かしをしてしまうので、夜は早く寝るように心がけようと思います！

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