日記(ブログ)

2015-11-23 23:55:00

こんばんは。

 

今日は雨が降ったり止んだりで、少し肌寒い一日でしたね。

 

 

今日は二十四節気で小雪(しょうせつ)。

 

 

各地で初雪が見られる頃という意味です。

 

 

朝晩は大分寒くなり、冬本番まであとわずかです。

 

 

この時期は、気温が日に日に下ってきますので、本能的に不安な気持ちになりやすくなります。

 

 

不安な気持ちのせいか、ついつい家にこもりきりになってしまう事も・・・

 

 

実はこの時、腎臓を温めてあげると気持ちが落ち着きます。

 

 

丹田(おへその下あたり)に手を当てて、そのまましばらくうつ伏せになっていると、腎臓が温まってきて気持ちが落ち着いてきます。

 

 

簡単に出来ますので是非試して見てくださいね!!

 

 

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