こんばんは。

今日はあいにくの雨でした。

そして肌寒かったですね。

数日前までは暑かったのに、急に寒くなりました。

秋は寒暖差の激しい時で、体調を崩しやすい時季でもあります。

栄養のあるものをたくさん食べて、寒暖差を乗り切ろうと思います。

ちなみに今日は夕方からずっと今日の晩御飯は何を食べようか考えています。

こんばんは。

今日も天気が良くて過ごしやすい一日でした。

最近は過ごしやすいですね。

ただ今日は風が強かったです。

そしてどうやら明日は雨が降るみたいです。

そういえば、世の中の女性の大半は常にダイエット中と思うぐらい、ダイエットしている方が多いですね。

しかも思うように痩せなくて困っているという人が多いです。

いろいろなお客様を施術していて感じた事なのですが、痩せない人は総じて関節が固い傾向があります。

当店のボディケアの施術では関節や筋肉のストレッチを入れていきますが、痩せにくい人は基本的に固いです。

脂肪が邪魔をして動きが固くなっているのか、それとも動きが固いから運動量が減って痩せにくくなっているのか分からないのですが、痩せにくい人は固い傾向があるのは事実です。

という事は、ストレッチで関節や筋肉を伸ばして可動域を上げていけば痩せるのではないかという結論に達しました。

僕のお腹がへっこまなくて困っているので、まずは僕自身がストレッチで可動域を伸ばしていってお腹がへこむか実験してみようと思います。

＼(＾▽＾)／

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こんばんは。

今日も天気のいい一日でした。

少し暑かったですね。

そういえば政府が、屋外では原則マスク不要を呼び掛けています。

でも実際にマスクをしない人はほとんどいませんね。

何と言うか、屋外ではという事は、電車の中ではマスクが必要だったり、コンビニとかに入る時もマスクが必要だったりと言う事と解釈されます。

結局のところ、外を歩いている時はマスクを外して、電車やお店に入る時はマスクをして、そして外に出る時はマスクを外してだと面倒なのでマスクをつけっぱなしのほうがいいやってなりますね。

しかも外を歩いていてほとんどの人がマスクをしているので、自分だけマスクを外すのもなんだか変な気もしてしまいます。

屋内も屋外もマスク不要という時が来るまで、みんなマスクを外さないような気がします。

これから冬が来るので、来年夏の暑くなる時期までみんなマスクをするんじゃないかなーって思います。

今さら急にマスクを外して外を歩くのもなんだか恥ずかしいですしね・・・

こんばんは。

今日も天気のいい一日でした。

日中の日差しのある時は暑かったですが、夜になると肌寒くなってきました。

今の季節は日中はやや暑いですが朝晩が冷えてきますね。

この時期は服装が悩ましいです。

日中は半袖でも十分なのに夜は長袖を着ないと少し寒いです。

かと言って、長袖を持ち歩くのも面倒ですし、結局日中半袖で過ごして夜も半袖で寒さに耐えるという選択をしてしまいます。

そして冬が近づいてくるんだなーと思います。

前回の冬は寒すぎたので、今回の冬はあまり寒くないといいです。

(*・人・*)

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こんばんは。

今日も天気が良くて少し暑い一日でした。

そういえば今日、アントニオ猪木さんが亡くなりましたね。

どんなに強い人も、いつかは歳を取って亡くなってしまいます。

永遠の若さと命があればいいですが、現実にはそうはいきません。

何かやりたい事がある時、もう少し若ければやったのにと言い訳をしたくなりますが、若返る事が出来ないので、結局一番若い時期は今という事になります。

という事はやりたい事があればやるのは今という事になります。

いつやるか？今でしょ！

という懐かしいフレーズが脳裏をかけめぐります。

僕もいい歳ですが、それでも結局は今が一番若い時です。

時間を大事にして生きていきたいなと思います。

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