こんばんは。

今日も残暑が厳しく暑い一日でしたが、夜は少し涼しくなってきましたね。

最近は、夜寝る前にバニラアイスばかり食べています。

太ると嫌なので、夜ご飯がバニラアイスだけの時もあります。

昨日はバニラのジャンボモナカを食べました。

しかもチョコ入りです！！

バニラアイスは、本当に甘くて美味しいですね(*´ｪ`*)

食べると甘さと冷たさが口の中に広がり、一日の疲れを癒してくれます。

しかもアイスは実は太らないそうです。

アイスを食べると冷たさで体温が下りそうになるので、体が熱を起こして体温が下らないようにします。

この時熱を起こす時にカロリーを消費するので、アイスでカロリーをとってもその分以上に消費されるそうです。

夜アイスだけ食べてダイエット出来るかも知れません。

最近4キロ痩せましたが、あと6キロ減らしたいと思います(*^-^)

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