こんばんは。

今日は少し蒸し暑い一日でしたね。

今日、1ヶ月ぶりに来店してくださったお客様から

「痩せたね」

って言われました＼(＾▽＾)／

今日も朝から焼肉とトンカツを食べていたのですが、不思議とどんどん体重は減っていくんですね。

そして、今までプロテインを飲んでいたのですが、肉食になってから今までより筋肉が付きやすくなってきました。

やはりプロテインよりも直接肉を食べるほうが筋肉が付きやすいみたいです。

今月の頭から始めた肉食生活、まだ半月ですが、3キロ減って筋肉は前よりも付いてきた感じです。

今月中にもう2キロは減らしたいな(*ﾟｰﾟ*)

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