こんばんは。

今日も風が強かったですね。

僕は相変わらず糖質制限で油揚げのピザを作って食べております。

先日は、ピザ2枚と、油揚げのオムレツ風を作ったら顔みたいになりましたヾ(･･;)

とっても美味しくいただきました。

あと、油揚げのピザを食べるようになってから、思わぬ効果として、お通じがとてもよくなりました。

油揚げで油をしっかり摂っているので、お通じが油を含んで流れやすくなるんですね。

便秘でお困りの方、炭水化物を少し控えて変わりに脂質を多めに摂るといいかもしれませんよ！！

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