こんばんは。

今日は雨で、寒い一日でしたね。

先日、僕は某パズルとドラゴンが出てくるゲームをやっていると書かせていただいたのですが、実はゲームは脳にとってとてもいいんです。

近年働き盛りの方の認知症が増えてきていて問題になっていますが、ゲームは頭を使うので認知症予防にもとてもいいそうです。

実際ゲームをやっている方のほうがやっていない人よりも認知症になる割合が少ないそうです。

また、ゲームを進めるためにはいろいろと知恵を使いますので、頭の回転にもいい影響を与えるそうです。

ゲームをやっていない方で、興味のある方はやってみてはいかがでしょうか？

ただやりすぎは禁物です。

１日に１時間～２時間程度がいいそうですよ。

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