こんばんは。

今日は日中少し暑かったですが、夜は冷えてきましたね。

だんだん暖かい飲み物が欲しくなる季節になりました。

寒いとき、暖かい飲み物を飲むと身も心も温まりますよね。

しかし気をつけなければいけない事があります。

寒さしのぎで暖かい飲み物を飲む時は、カフェイン入りの飲み物は避けたほうがいいですよ。

なぜかというと、カフェインを摂取すると毛細血管が収縮され、手足の末端に血液が届きにくくなります。

結果として手足が冷えてしまうんです。

寒いとき、ホットコーヒーや緑茶飲むと飲んだ時は温まりますが、少し経つと今度はカフェインの影響で手足が冷えて返って寒くなってしまいます。

本当に寒い時はカフェインの入っていない飲み物を飲むといいですよ。

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