こんばんは。

今日は肌寒い一日でしたね。

特に夏場は体が寒さに慣れていないため、余計寒く感じますね。

そして今さらですが、ロングブレスダイエット始めました。

ダイエットもあるのですが、半年前から坐骨神経痛になり、それを緩和する意味でも始めました。

まだ始めて数日ですが、坐骨神経痛が少し楽になりました。

この調子でダイエットもできればと思います。

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