日記(ブログ)

2023-11-29 21:46:00

ピーナッツの思わぬ効果

こんばんは。

 

今日は天気のいい一日でした。

 

 

もうすぐ12月という事もあり、最近は寒いですね。

 

 

そういえば僕は最近毎日のようにピーナッツを食べています。

 

 

たまに体組成計に乗るのですが、毎回たんぱく質がやや不足気味と出るのでタンパク質の豊富なピーナッツを食べるようにしているんです。

 

 

卵や肉を食べるのもいいのですが、ピーナッツは調理しなくても気軽に食べれらるのがいいですね。

 

 

そしてなんと、ピーナッツを食べていたら嬉しい事がありました。

 

 

僕は冬場になると肌が乾燥するのですが、今年は乾燥する気配がありません。

 

 

まだ冬本番ではないというのもありますが、なんだか今年の冬はあまり肌が乾燥しない気がします。

 

 

ピーナッツ、油分が豊富なのもいいところです。

 

 

ちなみにピーナッツは安いので食べていますが、本当はアーモンドやクルミの方が好きです!

 

 

\(^▽^)/

 

 

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