こんばんは。

今日は一段と冷え込みが激しかったですね。

特に朝方は12月並の冷え込みだったそうです。

そして、当店ではＴバックの紙ショーツを新しく用意しました。

今までは通常のタイプの物しか無かったのですが、お客様から、Ｔバックの紙ショーツがあったらいいなとの声があり、用意しました。

今まで、施術中にヒップアップを行う場合、ショーツを上にたくし上げて行うか、もしくはショーツを穿かないかでした。

けれども、お客様の声で、ヒップアップをしっかり行いたいけどショーツ無しは抵抗があるという意見もあり、Ｔバックショーツをご用意させて頂きました。

これにより、ヒップアップをある程度しっかり行いつつ、ショーツで守られているという安心感が得られます。

もちろん穿かなくても大丈夫という方は、生地が無い分よりしっかりヒップアップを行っていけます。

ヒップアップをしっかり行いたいけどショーツ無しは抵抗あるという方、是非Ｔバック紙ショーツをお試しくださいね！！

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からだRecovery（からだリカバリー）
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こんばんは。

今日も寒い一日でしたね。

今日ご来店のお客様がマフラーをしていて、もうすぐ冬なんだなって改めて実感しました。

さて、皆様の中には、坐骨神経痛に悩まされている方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？

当店のお客様でも、坐骨神経痛に悩まされている方が何名かいらっしゃいます。

坐骨神経痛はとてもつらいですよね。

僕も今年の1月に坐骨神経痛デビューして、こんなに痛いのかとびっくりしました。

そして、坐骨神経痛がひどいときはイライラして何も手につかなくなりますね。

僕はいろいろ改善法を試しました。

いろいろと坐骨神経痛に効くというストレッチを試しましたが、いずれも多少の効果はあるものの、劇的には改善しませんでした。

結局痛み止めでごまかしていましたが、最近すごい解消法を発見しました。

それは・・・！！

カーヴィーダンスです！！

ちょっとダイエットしてお腹を引っ込めようとして始めたのですが、エクササイズの後は明らかに坐骨神経痛が楽になっています。

そして、何日か行っていたらほとんど坐骨神経痛が気にならなくなりました。

何日かカーヴィーダンスをサボってしまうとまた坐骨神経痛が痛み出しますが、根気良くカーヴィーを続けていれば坐骨神経痛は完全になくなりそうです。

たまたまダイエットで始めただけなのですが、正に一石二鳥でした＼(＾▽＾)／

お客様からは、僕がカーヴィーダンスをやっている姿を想像するとなんだかウケるって言われてしまいましたが、めげずに頑張りたいと思います。

効果があるかはその人にもよると思いますが、坐骨神経痛でお困りの方は一度試して見るといいかも知れません。

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こんばんは。

日に日に寒くなっていきますね。

今回の冬は前回の冬ほど寒くならないといいです。

皆様もうお気づきとは思われますが、ホームページをリニューアルしました(＾▽＾)/

実は色合いを変えただけですがヾ(--;)

ホームページの色合いを変えるだけでも大分雰囲気が変わりますね。

今まで青がベースでしたが、冬に向けて、どうしても青だと寒いイメージになってしまいますので、少し温かみのある緑に変更しました。

昨日の夜、試行錯誤しながら、色々と変更してみたりして、今の状態に落ち着きました。

ちなみに昨日の夜に当店のホームページをご覧頂いていた方で、

「なんか見るたびにホームページが変化していく！！」

ってびっくりされた方もいらっしゃるかと思います。

すみません。試行錯誤しながら色々変更している最中でしたm(_ _)m

リニューアルしたホームページとともに心機一転頑張っていきますので、これからもよろしくお願いします。

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今日は寒い一日でしたね。

皆様風邪を引かないように気をつけてくださいね。

何ヶ月か前、餃子ダイエットについて書かせて頂きました。

たまたま書いただけなのですが、以外にもネット検索で餃子ダイエットを検索された方が当店のサイトを訪問してくれている数が多くてびっくりしています。

餃子ダイエットとは、夜の食事を餃子だけにするという簡単な方法です。

大体３００グラムが目安なので、餃子2皿分といったところでしょうか。

餃子は具に肉や野菜が豊富に含まれていて、皮で炭水化物を摂取出来ると言う、一つで必要な栄養素をほぼ摂取出来てしまうというすごい食品です。

一見餃子を食べると太りそうですが、しっかりと栄養バランスが取れていますので、体の機能や代謝がよくなり、痩せやすい体になっていきます。

ダイエットでなかなか痩せられない！でも食べたい！という方は夜のお食事を餃子にしてみるといいかもしれませんよ。

ちなみに当店はビルの3階に入っていますが、１階には飲食店が何件か入っていて、そのうち一つが餃子屋さんなんです（１階の入り口は当店とは反対側の飲み屋横丁のほうになります）

人気なのは焼餃子です

表面はカリッとしていて、中からは熱々の肉汁が出てきます。

焼きたてをそのまま食べようとすると舌が火傷しそうになります。

しかもこの餃子、たれをつけなくてもとっても美味しいんです。

続いては水餃子です。

この水餃子、おつゆがとっても美味しくてくせになります。

もちろん餃子自体もとても美味しいです。

この餃子屋さん、ビルの大家さんがたまにご馳走してくれるので時々行くんですがいつも美味しいです＼(＾▽＾)／

気がむいたら行って見て下さいね！！

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こんばんは。

すっかり夜中になってしまいました。

今日は少し暖かかったですね。

皆様は恒常性維持機能や、ホメオスタシスといった言葉を聞いた事があるでしょうか？

これは、常に体や心の状態を一定に保つ機能の事を言います。

これはとても大切な機能で、体に異変が起きた時に元の状態に戻そうとする生きていく上では欠かせない機能なんです。

例えば、体温を常に一定に保ったり、体型も一定に保ったりといった働きをしています。

また、心の状態も、いつもの自分でいるように働きます。

たまたま飲みに行った勢いでテンションがいつもと違ったり、映画やドラマの影響で気持ちに変化が出ても、割と次の日にはいつもの自分に戻ります。

恒常性維持機能（ホメオスタシス）は、いつもの自分でいるように働きます。

これからも安全に生きていけるように、今まで生きてきた自分をそのまま維持しようと働きます。

この機能のおかげでみんな安心して生きてこれているんですね。

ところが、この恒常性維持機能（ホネオスタシス）は、自分が変わりたいと思った時には元に戻そうと働くために少しやっかいな存在になります。

例えば、ダイエットして体重を減らしても、気がつくと元の体重に戻ってしまいます。

これも、恒常性維持機能（ホネオスタシス）が今まで生きてきた体重に戻そうと働いているんですね。

恒常性維持機能（ホネオスタシス）は、今まで生きてこれた体重の方が安全だと判断して元に戻そうとしてきます。

ですので、ダイエットする時は時間をかけて、そしてリバウンドしないように細心の注意を払い、恒常性維持機能（ホネオスタシス）に対して痩せた体重が普通だと認識するようにしていく必要があるんですね。

逆にダイエットしてリバウンドも回避してしばらく痩せた体重を維持出来れば、恒常性維持機能（ホネオスタシス）が痩せた体重をいつもの状態と認識する為、今度は太りにくくなってきます。

そうすればダイエットは成功したと言っていいでしょう。

ちなみに肩こりや腰痛がいつもひどい方や、関節が固い方等も、その状態が恒常性維持機能（ホネオスタシス）にとって当たり前の状態になってしまっているんです。

これも、定期的に体をほぐしたりストレッチ等をして行く事で、すこしずつ恒常性維持機能（ホネオスタシス）にほぐれた状態や関節が柔らかい状態を認識させる事が出来れば、逆に肩や腰が凝りにくくなります。

当店では、定期的に通ってくださるお客様の体に出来るだけほぐれた状態と、関節の柔らかい状態を恒常性維持機能（ホネオスタシス）が認識するように働きかける施術をしています。

是非皆様も理想の状態を恒常性維持機能（ホネオスタシス）が認識してくれるようにしていきましょうね！！

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