こんばんは。

今日は雨で少し冷えますね。

梅雨時は、暑い日や寒い日が入り混じり、体調を崩す方も多いですね。

体調管理には気をつけていきたいところです。

そういえば、先日俳優の榎木孝明さんが３０日間食事を何も食べない不食をしたとしてニュースになっていました。

実際食べないというのは非常に健康にいい事らしいです。

実は食事というのは消化吸収に多くのエネルギーを使ってしまうので、食べれば食べるほど体には負担がかかってしまいます。

実際に食事をあまり摂らない人のほうが病気や怪我の治りが早いそうです。

榎木孝明さんのような不食は無理でも、普段から食事を取り過ぎないようにしようかなと思いました。

ちなみに今日お客様から差し入れを頂きました＼(＾▽＾)／

ダイエットしている僕に気を使ってくれて、キナコのチョコ菓子です。

これで美味しくダイエット出来そうです(*´∇｀*)

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