こんばんは。

最近は暑いとはいえ少しずつ暑さが和らいでいますね。

もうすぐ9月です。

そろそろ秋の足音が聞こえてきそうです。

そして、秋といえば食欲の秋ですね(o^∇^o)ﾉ

サンマに松茸に、柿も美味しいですね。

そして秋はデトックスの秋とも呼ばれていて、お体にとっても大事な時期です。

夏の暑さで消耗した体力を回復させ、体の毒素を排出し、今度は冬の寒さに耐えるための体力をつける時です。

そう、秋は体内をリニューアルする季節でもあります。

秋にしっかりとお体のメンテナンスをして万全の状態で冬を迎えたいですね。

＊冬に向けての体力作りの為とはいえ食べすぎには注意です！！

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