こんばんは。

今日も天気が良くて暑い一日でした。

最近毎日暑いですね。

でも夜は30度を超える日がまだ無いので夜は比較的過ごしやすいのが救いです。

そういえば、僕は4年ほど前に20キロほど減量して痩せる事が出来ました。

よく、ダイエットしてるけどなかなか痩せないという声を聞きます。

実は痩せる方法は多分大まかに2種類しかないんですよね。

それは、頑張るか、もしくは超頑張るかです。

そうすればきっと痩せれると思います。

頑張らないという選択肢はありません。

楽して痩せるサプリメントとか楽して筋肉を付けるマシンとかありますが、それで実際に結果が出ている人を見た事が無いですし結果を出している人を知ってるという人にも会った事がありません。

強いて言えば糖尿病の薬をダイエット薬として飲んで痩せたという話は聞きます。

でも基本的には、頑張るか超頑張るかだと思います。

頑張るか超頑張るかすれば痩せれるはず・・・

୧(⑉•̀ㅁ•́⑉)૭✧

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