夜が冷えるようになってきましたね
こんばんは。
今日も天気が良かったですね。
そして最近は、だんだんと夜が冷えるようになって来ましたね。
昼は半袖でも少し暑いくらいですが、夜は上に羽織らないと少し寒いです。
でも僕は夜でも半袖です!!
ダイエットの為、寒さを感じるようにしています。
人は寒さを感じると、熱を起こさなくてはと体が反応しするそうです。
そうすると脂肪燃焼効果もあり、さらに基礎体温も上がってくるそうです。
これで痩せるといいな
(*゚ー゚*)
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