みなさんこんにちは。

早いものでもう３月ですね。

まだ肌寒いですが、大雪の時に比べると少しずつ暖かくなってきました。

暖かくなりはじめると、今まで縮こまっていた背中が伸びて、姿勢が少し変わってきます。

それに伴って、姿勢の変化に腰がついていかず腰痛を訴える方が増えてきます。

季節の変わり目は特に腰を大事にしてくださいね。

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