こんばんは。

今日は少しだけ暖かく、寒さもそこまで厳しくはありませんでしたね。

今年ももう残りわずかです。

今年の正月に目標を立てた方は、達成出来そうでしょうか？

なかなか目標を達成出来ないという方、目標を立てないほうがいいのかもしれませんよ♪

日本人の中には、目標を立てる事でやる気が上がって向上出来る人もいれば、逆に目標を立てる事で義務感を感じて重荷になってしまい返ってやる気が下がってしまう人もいます。

実は前者の目標を立てるとやる気が上がり成果につながる人は全体の2割程度しかいないとされています。

残りの8割の人は目標が重荷になり返ってマイナスに働いてしまう事もあるそうです。

例えば

「10キロ痩せる」

とい目標を立てた場合、前者は日々その目標を達成するために頑張り、思うように体重が減らない時はいろいろと体重を減らす方法を考え努力し、目標を達成していきます。

しかし、後者の場合は、10キロ痩せる目標を立てても途中思うように体重が減らないと苦痛になってしまい、

「どうせ自分には無理だ」

となってしまう可能性もあります。

目標を立てて達成するのが苦手だという方は、目標を立てないようにするのもいいかも知れません。

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