こんばんは。

今日は天気が良くて過ごしやすい一日でした。

残暑も落ち着いてきて、日が暮れてからは涼しいですね。

日中はまだセミの鳴き声が聞こえますが、夜は鈴虫の鳴き声が聞こえるようになりました。

秋になってきたんだなと感じます。

そういえば秋と言えばデトックスの秋です。

ちなみにデトックスとは、直訳すると解毒という意味なのですが、一般的には体内の毒素や老廃物を排出して体の内側から健康的になる意味で使われます。

分かりやすく言うと、体の老廃物を出してスッキリ元気になろうという事です。

この時期は、夏の暑さで冷たい水分を摂りすぎて、体が慢性的にむくんでしまっている人が多いです。

涼しくなり始めたこの時期、適度に汗をかく運動をして体の余計な水分を外に出す事でむくみもスッキリします。

ちなみに当店での施術でも老廃物の排出が促進されるので、当店に来た後に体のむくみがスッキリしたというお客様の声をよくいただきます。

デトックスの秋、むくみ解消でスッキリしたいですね。

そして僕はこの秋にダイエットもしようと思います。

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