こんばんは。

今日も天気のいい1日でしたね。

そういえば1年を春夏秋冬の四季に分けて表現するのはほとんどの方が知っていますが、実は1年を二十四に分けた二十四節気というものがあります。

そして今日は二十四節気で大寒（だいかん）です。

大寒（だいかん）は一番寒い時季の節気で、今日が一番寒い日になります。

これからは冬の寒さのピークを越えて少しずつ気温が上がり始めます。

ちなみに次の節気は2月4日の立春です。

立春は聞いた事のある人が多いのではないでしょうか。

実はもう春の足音が近づき始めています。

でも今は寒さのピーク、寒いと脂肪を体が溜めようとするため、食欲が止まらなくなり、動くのも億劫で太りやすいですね。

僕も去年の秋にダイエットで減った体重が冬の寒さでリバウンドしてしまいました。

(´＿｀｡)

しかし！！

最近救世主とも言える腹筋マシーンを手に入れました。

腰掛けて腹筋をするだけというすぐれものです。

普段は場所を取るので物置にしまっていますが、暇な時はこれで腹筋トレーニングをしています。

これから暖かくなり始めるこの時季、ダイエットに絶好のタイミングです。

これで細マッチョを目指そうと思います。

(`･ω･´)9

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