こんばんは。

今日は天気が良くて暑い1日でしたね。

昨日は忙しかったため日記をお休みしました。

なんだか暑くてすっかり夏ですね。

今年はこのまま梅雨らしい梅雨が無く真夏に突入しそうです。

そういえば、今年に入ってからラジオ体操をさぼっていたのですが、一週間ぐらい前から再開しました。

出来るだけ毎朝ラジオ体操をするようにしているのですが、やると体の調子や心の調子が違いますね。

体の調子はもちろんの事、不思議と心も前向きになります。

時には気分が乗らない時でも、ラジオ体操をするとだんだんと気分がスッキリするから不思議ですね。

しばらくはダイエットも兼ねて毎日続けていこうと思います。

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