こんばんは。

今日は雨が降ったりやんだりでした。

そういえば僕は、昨年の秋から一日一食というのを実践しています。

世間的には一日三食食べようと言われていますね。

しかし、実は三食は多すぎるという考え方もあります。

その考え方では一日に三食食べてしまうと、完全にお腹が空く前に次の食事を食べてしまう為、食欲を我慢出来なくなり食欲が暴走状態になってしまうそうです。

食事の回数を減らして完全に空腹になる時間を作る事で食欲の暴走が収まるらしいので、実践してみようと思い昨年の秋から始めました。

結果として、最初の頃はお腹が空いてつらかったのですが1か月ぐらいすると慣れてきて、食欲の暴走が収まったんだなと感じるようになりました。

そして楽なのが、一日一食でいいので時間が有効活用出来ます。

今までは仕事の合間に食べる食事は食べた後眠くなりにくいもので口臭の原因にならないようなものを食べようとか気を使いながら食べていました。

しかしなんと、食べなければそもそも気にする必要が無いんです。

しかも食後の歯磨きとかの手間もかからず時間も短縮になります。

さらに食費がかかりません。

今では基本的に毎日晩御飯しか食べません。

日中に特にお腹が空く事もなく、快適です。

一日一食、最初は出来るのかなと思ったのですが10カ月続けてみてあまりにも快適なのでこのまま続けようと思っています。

晩御飯しか食べないので、晩御飯で多少贅沢な食事をしても一日三食の頃に比べると食費がかかりませんね。

もう一日三食には戻れないかな。

＼(＾▽＾)／

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男性セラピスト、男性施術者（男性スタッフ）によるオイルマッサージ（アロママッサージ）、ハワイアンロミロミが人気！バストケア、バストアップ、バストマッサージ、そしてヒップアップも！口コミ多数！エステ感覚でも通っていただけます。
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個人経営の個人サロンなので、個室でゆっくり！
遅くまで営業なので、深夜営業や夜間営業のマッサージ店やリラクゼーションサロンをお探しの方にも♪
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こんばんは。

今日は天気が良くて暑い一日でした。

暑いと冷たい物が食べたくなりますね。

そういえば僕はアイスが大好きなのですが、その中で特にしろくまが大好きなんです。

ただ、しろくまは値段が高いのがネックなのであまり気軽に食べれないんですよね・・・

カップタイプのものは300円近くします。

コンビニではリーズナブルなアイスバータイプのがあって、こちらは100円ちょっとで買えるのでたまに食べますがやっぱりカップに入ったしろくまが食べたいです。

そしたらなんと、当店の近くのスーパーでしろくまが半額になっているではないですか！！

半額で売っていたのはいちごのしろくまです。

半額なので買ってしまいました。

しろくま、やっぱり美味しいです。

＼(＾▽＾)／

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こんばんは。

今日は天気が良かったのですが、夜になって雨が降ってきました。

そういえば最近は、なんだか疲れ気味でいつも眠いというお客様が多いです。

実はこの時期は梅雨時でジメジメするのでだるくなりやすい方が多いです。

気温のピークは7月の下旬で、その頃には梅雨明けする事も多いので、7月を乗り切れば少しは楽になってきます。

それまでは耐えるしかないですね。

それにしても今年は雨が多い気がします。

早く梅雨が明けないかな・・・

(*・人・*)

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こんばんは。

今日も雨が降ったりやんだりでした。

最近雨続きですね。

当店ではお店の掃除の時にフローリングワイパーをよく使っています。

フローリングワイパーって、実はいろいろと種類がありますね。

底面が平らの物や、デコボコになっているものなど。

当店で使っているのは100円ショップで買って来たものなのでシンプルに平らなものです。

平らだと、床のフローリングの溝の小さいゴミが取れなかったりします。

そこでなんと最近すごい事を知りました。

ネットで見つけた情報なのですが、フローリングワイパーの底面にプチプチを貼るだけでゴミが取れやすくなるらしいのです。

早速貼ってみました。

上から見ると普通です。

試しに掃除してみると・・・

なんと、今までよりもゴミが取れやすいです。

プチプチを貼るだけで違いが出るんですね。

今までよりも掃除が楽しくなりました！

＼(＾▽＾)／

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こんばんは。

今日は午後から晴れてきました。

そして今日の午前中は、4か月に1回の歯の検診に行ってきました。

実は今までは手で磨く歯ブラシを使っていたのですが、3か月ぐらい前に電動歯ブラシを買ったので、電動歯ブラシに変えてから初めての検診です。

電動歯ブラシに変えて、しっかり磨けているのかなと思いながら行きました。

結果は、ちゃんと磨けているようでした。

しかし・・・

なんと虫歯が2か所出来ていますって・・・

幸いまだ深くないみたいなのでちょっと治療すれば大丈夫みたいです。

電動ハブラシにして、しっかり磨けてはいるけど虫歯が2か所出来たとなると、手動の歯ブラシの方がよかったのか悩むところです。

それにしても虫歯の初期の段階で発見出来たのは不幸中の幸いでした。

やっぱり定期検診は大事だなと思いました。

＼(＾▽＾)／

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